DET HÄR MED GOLVSOVNING
Igårkväll tog jag med mig lillgrisen på gymmet så pappan skulle få jobba klart. Tog världen sötaste bild på hennes vanligaste min just nu... 
 
 
Haha, ja. Hon har världens snällaste iallafall och åkte runt lite å gåstolen, men det var rätt mycket folk för en gångs skull så jag ville inte släppa henne lös riktigt. Sen lyfte jag henne till en sån matta och där satt hon och pillade med småsaker tils jag var klar. Bäst.
 
Igår somnade hon lätt och sov någon timme innan hon börjad elåta som hon gör nu för tiden. Hon är inte vaken och har nappen i munnen och reagerar inte på att jag håller handen på henne. Hon drömmer nog massor och skriker till lite bara. Vid 1 lät hon igen och då tog jag fram täcker jag har där inne och la mig breve för att inte springa fram o tillbaka (vill som ändå kolla till henne även om hon inte vill nåt). Sov på mattan till halv 5. Aj sa ryggen. Haha. Måste fixa en madrass.....
Idag håller vi oss INOMHUS. Det snöar som aldrig förr. Fast en semla måste vi väl köpa. 
 
 
Trevlig tisdag 
 
TRÄNINGSTANKAR
Jag tänkte att jag skulle börja skriva lite mer om träning. Jag har ingen aning om vad du vill läsa om men det är ju ett av mina stora intressen i denna del av mitt liv så jag gör det, tänker jag.
Jag har ju tränat prick hela mitt liv. Mest innebandy, fotboll och så. Men sen året före jag blev gravid har jag inte spelat innebandy. Då blev träning helt plötsligt en anstängning. Alltså, när man har innebandy 2 kvällar i veckan en viss tid sätter man ju verkligen av tid för det - men när det handlar om att åka själv... Blir det svårare. Men jag lever ju med en människa som inte mår bra om han inte får träna. Tränings-Hitler brukar jag kalla honom. På somrarna, i stugan, har jag alltid tagit det lugnt, semester ni vet. Men inte sedan J kom in i bilden, nänä. Då är det 1 pass varje morgon. Skojar inte alltså. Men det är ju skönt efteråt och vi försöker att alltid göra det till något kul. Och ibland slipper jag undan och får sola med mamma. Typ.
När jag blev gravid ökades min träningsdos då jag fick ett annat slags fokus och kände att jag tränade verkligen för mig själv och min kropps ork, typ, för att orka bära barnet både inom och utom mig. Det blev mindre prestige och målmedvetenhet mot hets-hållet. Och så mycket härligare.
Nu efteråt så har jag fortsatt, inte lika ofta, men ganska snabbt efteråt och rätt regenbundet. Det är annorlunda nu också. Jag har ju haft ett barn i min stora mage och fött ett barn för tusan, så att magen inte är platt av sig själv är inget konstigt. Den var inte platt före heller, men då var det inte lika logiskt. Nu tränar jag för att återfå styrka i kroppen, att hitta gamla muskler. Typ magmusklerna som jag inte tränade på 8 månader gravid+6 månader efter. Det handlar just nu om att ta det lugnt och inte köra för hårt utan lyssna på kroppen. Det är inte konstigt att min kropp är svagare på vissa ställen och att jag måste ha mindre vikter än förut.
Men jag kommer tillbaka.
Och det är spännande.
Och rätt så kravlöst.
På mitt sätt. ♥
 
Tryck på hjärtat nedanför om du vill läsa mer om min träning
 
 
Slut på amning och återkommande av annat
1 Oktober ammade jag sista gången. 
Det blev väldigt naturligt. Det sinade lixom (jag hade det på känn innan att det höll på att hända) och samtidigt sp ville Junie inte ha bröstet. Hon har alltid tagit det utan tvekan och det har hjälpt mot allt, men hon ville som inte ta det oftare och oftare. Förmodligen hänger de ihop och hon kände att det var mindre energi och minre mjölk helt enkelt. Vi introducerade ersättning från tetrapack först och det gick hur bra som helst, men när vi skulle övergå till pulver som blandas så gick det verkligen inte. Fast det är samma innehåll. Men vi körde på tetra en vecka ungefär och lät henne välja sig vid den och sen gick pulverblandningen lika bra. Nu har vi hunnit introducera gröt och lite vanlig mat också. En vanlig dag kan se ut såhär:
 
8.00 vakna och äta en portion gröt och vatten
10.00 sova
12.00 220ml ersättning
12.30 sova
16.00 "vanlig mat" typ kokt mosad potatis/morot/päron och vatten
18.00 220ml ersättning
20.00 100ml ersättning och sova för natten
 
Sen sover hon hela natten. Ja, det har hon gjort varje natt utom 2 sen hon kom till världen typ. Hon är helt fantastisk. Att lära henne att äta gröt var dock inte det lättaste då allt bara spottades ut men nu går det bra. Hon har inte heller reagerat dåligt på något hon ätit. Det är så himla skönt. Hon äter också majskrokar och rån. Himla kladdigt men roligt!
 
En minder rolig sak var att 8 Oktober kom mensen tillbaka. Den är inte saknad men himla naturlig och välkommen på ett annat sätt. Jag har vi haft en så sjuk mensvärk före hon kom, specieltl det året jag inte åt p-piller. Det har varit så illa att jag spytt trots starka smärkstillande piller. Men faktiskt har det varit bättre nu (knack, knack ta i trä) om jag ligger steget före med smärtstillande. Naproxen tror jag det heter. Tiptop!
 
Så livet är naturligt och min kropp är nog helt återställd nu. Jag sprang för första gången på gymmet idag. Så häftigt. 5km. Jag har sagt det förut och jag säger det igen - kvinnokroppen är fantastisk!
 
Kram på er!
 
Kände mig lite smidigare på gymmet idag, här i v38..